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조기폐경-
폐경은 50세 전후로 일어나는 것이 일반적이지만, 40세 이전에 폐경이 되는 경우도 볼 수 있습니다. 이를 조기폐경이라고 하는데,
최근에는 20~30대 젊은 여성들 사이에서도 조기폐경이 시작되는 경우가 많아 더욱 관심을 가질 필요가 있습니다.
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증상-
조기폐경의 경우 일반 폐경처럼 안면홍조, 불면증, 야간에 주로 땀을 흘리는 증상, 심장두근거림, 우울증, 신경질적인 짜증 등
다양한 증상 등이 나타나기도 하지만, 일반적으로 생리불순이나 무월경 등의 증상으로 산부인과를 내원하여 검사를 하다가도 진단을 받게 되는 경우가 많습니다.
따라서, 3개월 정도 생리를 하지 않으면 꼭, 산부인과에서 검진을 받아보시기를 권해드립니다.
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- 치료
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폐경이라는 것은 몸에서 분비되는 여성호르몬이 급격히 분비기능이 떨어지게 되어 나타나는 현상입니다.
일반적으로 조기 폐경이 되면 난소의 기능은 되돌아오지 않지만 에스트로겐 치료를 통해 일부 남아 있는 난포가 성숙해져서
일시적으로 난소 기능이 되돌아오기도 하므로 적극적인 치료가 필요합니다.
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- 예방
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규칙적인 생활습관을 가지고 적당한 운동과 좋은 영양상태를 가진 여성들에서 폐경이 좀더 늦게 오는 경우가 많습니다.
반면, 너무 마른 여성들의 경우 폐경의 시기가 좀더 일찍 나타나므로 적절한 체중관리가 필요합니다.
예방하기 위해서는 조깅과 걷기, 자전거 타기, 테니스 등과 같은 유산소 운동으로 건강을 꾸준히 관리하는 것이 중요하며,
여성 호르몬과 유사한 성분을 많이 함유하고 있는 콩, 두부, 석류 등을 자주 섭취하는 식습관을 가지는 것도 도움이 많이 됩니다.
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